Stand-up-Paddling (sUp) ist eine faszinierende Wassersportart. Dieses entspannende Freizeitvergnügen vereint Gleichgewicht, Kraft und Naturerlebnis.
Der Kern des Stand-up-Paddelns besteht darin, auf einem speziellen Board zu stehen und sich mit einem langen Paddel über das Wasser zu bewegen. Was macht Stand-up-Paddling so faszinierend? „SUP ist äußerst vielseitig und für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels zugänglich. Vom gemächlichen Paddeln auf ruhigen Gewässern bis hin zum Bezwingen von Wildwasserströmen gibt es für jeden Geschmack die passende Variante“, sagt Andre Braun, „SUPmobilTrainer“. Im Vest geben er und sein Team verschiedene Kurse auf Kanälen und Gewässern. Beim Stand-up-Paddling geht es sowohl um Sport als auch um das Naturerlebnis.
Es verbessert die Balance und fördert die Koordination. Geleichzeitigt ermöglicht SUP eine besondere Nähe zur Natur. „Man gleitet geräuschlos über das Wasser und hat oft die Möglichkeit, Tiere und Pflanzen aus nächster Nähe zu beobachten. Dies vermittelt ein Gefühl der Ruhe und Entspannung“, so Braun. Obwohl SUP eine individuelle Sportart ist, kann sie auch in der Gruppe genossen werden. Gemeinsam mit Freunden oder in organisierten Gruppenausflügen macht das Paddeln noch mehr Spaß. Für SUP braucht es nicht viel: Ein Board, ein Paddel und eine Schwimmweste reichen in den meisten Fällen aus. Grundkenntnisse vermitteln die SUP-Trainer. „Die richtige Paddeltechnik und das Erkennen von Wasserbedingungen sind wichtig, um das Paddeln sicher und effektiv zu gestalten“, so Andre Braun.
